摘 要：中学生身心健康、 “体魄强健”，不仅是一个民族充满活力的标志，而且是新时期素质教育的重要体现。近年来，受应试教育
的影响，我国学校体育教育相对滞后，体育课成为“鸡肋”，学生体育锻炼积极性不高，青少年学生体质不尽如人意。 “阳光体育运动”对于
促进学生加强体育锻炼，增强体育锻炼意识，吸引学生参加体育锻炼具有重要意义。本文基于“阳光体育运动”视阈，探讨了中学体育课
程设置的困境与突围。
关键词： “阳光体育运动”；中学体育课程；困境；突围“阳光体育运动”，为体育教育指明了方向，对全面深化素
质教育、推动体育教育的发展具有开创性意义。怎样基于“阳
光体育运动”视阈，推动中学体育课程改革，使中学生体育课
程设置走出困境，有效遏制中学生体质下滑，是本文着重探讨
的一个问题。
一、中学体育课程设置的困境
自“阳光体育运动”开展以来，学生体质下滑趋势得到有
效遏制，但是受应试教育及中学体育课程设置等诸多因素的
影响，要彻底提高学生的身体素质，全面提升学生的体育锻炼
意识，依旧是一个需要探讨的问题。有关资料显示，中学体育
课程设置，与培养目标不一致是一个普遍现象。目前，普通中
学体育课程的开设主要以运动技术类项目为主，与健康教育
有关的课程内容相对较少。这种仅以运动技术教育代替素养
教育的教学模式，难以体现“健康第一、终身体育”的指导思
想。中学体育课程设置的困境主要在于其教学目标与学生的
发展需求不一致。中学时代，体育课程设置主要是提升学生的
体育技能，使其达到强身健体的目的。目前，中学体育课程设
置的主要问题在于以下几点：首先，教学评价虚化，教学目标
不具体，体育技能的培养具有一定的盲目性。在一些中学，体
育教学过于强调安全第一，同时，一味考虑运动负荷问题，导
致淡化运动技术、过程、方法，目标游离，使体育教学失去应有
效果。其次，是教学内容随意化，在体育教学过程中只追求随
意性、娱乐性，不考虑体育教学效果。再次，是教学方法形式
化，盲目追求优质课效应。尤其是在一些体育课公开课教学
中，教师盲目追求课堂教学的观赏性，追求新课改背景下课堂
教学的新颖，而忽略学生情感的投入和兴趣的激发。课堂教学
失真，练习也停留在表面，与体育教学目标相背离。所以，中学
体育课程设置要尊重中学生的主体意愿，在课程设置上要有
针对性地对传统体育项目进行升级。中学体育教学要与时俱
进，走出教学困境，引导中学生积极参加体育活动，使其养成
体育锻炼的习惯，促进其身体素质普遍提升。
二、 “阳光体育运动”视阈下的中学体育课程设置
在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程设置需要不断
改革和创新。自“阳光体育运动”开展以来，学生体质下滑趋势
得到有效遏制，但是离健康目标还有一定距离，因此，我们要
保持住已取得的成果，同时，通过积极探索，不断创新，进一步
改善学生的身体状况。中学体育课程设置不仅要注重其“运动
技能”训练，而且要注重个体差异，注重体育锻炼与学生心理
健康的关系。对于中学生来说，心理健康和身体健康同样重
要，我们要让学生在锻炼中改善心理状态，形成健康的生活方
式，根据自身能力体验运动乐趣。在过去，中学体育课程设置
与健康教育有关的课程内容基本没有开设，中学体育课程设
置主要以运动技术为主，这种不注重健康素养教育，只关注运
动技术教育的中学体育课程设置，不利于学生身体素质的普
遍提升。所以，在“阳光体育运动”视阈下，体育课程改革势在
必行。随着社会的发展及人们对于体育教育的重视，中学体育
课程设置必须适应新时期社会发展需求，科学合理地确定体
育课程目标。首先，在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程
设置必须围绕健康第一的指导思想，将工作重心从技能训练
转移到学生身体健康上，要在教育教学中培养学生的健康意
识，使他们树立终身体育思想。现代教育的发展注重“以人为
本”，中学体育课程设置应该“以人为本”，让学生根据自己的
兴趣、爱好自主选择学习项目，同时培养学生的创新意识，使
其在锻炼中不断发展问题，解决问题，创造性地完成体育课程
任务。
三、中学体育课程改革的突围
在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程改革不仅要注
重体育锻炼的内容，而且要注重学生的身体素质及爱好、兴
趣、需求。要根据学生爱好，合理安排学习项目和学习时间，激
发学生的学习兴趣。在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程
改革还要注重学生人文素养的培养，尊重中学生对于体育项
目的选择。另外，为有效调动学生的积极性，中学体育课程设
置还要因势利导，帮助学生养成体育锻炼习惯。中学时代，很
多学生开始有意识地锻炼和健身，有的学生喜欢晨跑，有的学
生喜欢打篮球、踢足球、羽毛球、乒乓球，等等。在这种情况下，
教师不仅要鼓励学生积极参加各种锻炼，而且要因势利导，为
学生讲解各种体育项目的相关锻炼要点和误区，鼓励这些学
生适当锻炼。只有针对学生具体情况，重新设置课程，制定有
针对性的课程目标，才能使更多学生接受体育课，喜欢体育
课，养成良好的体育锻炼习惯。
四、结语
在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程设置不仅要“以
人为本”，不断提高学生的综合素质，而且要将“健康第一”作
为指导思想，进一步增强学生的体育理念，使学生树立终身体
育健身的意识，养成良好的体育锻炼习惯，促进学生身体素质
的普遍提升
的影响，我国学校体育教育相对滞后，体育课成为“鸡肋”，学生体育锻炼积极性不高，青少年学生体质不尽如人意。 “阳光体育运动”对于
促进学生加强体育锻炼，增强体育锻炼意识，吸引学生参加体育锻炼具有重要意义。本文基于“阳光体育运动”视阈，探讨了中学体育课
程设置的困境与突围。
关键词： “阳光体育运动”；中学体育课程；困境；突围“阳光体育运动”，为体育教育指明了方向，对全面深化素
质教育、推动体育教育的发展具有开创性意义。怎样基于“阳
光体育运动”视阈，推动中学体育课程改革，使中学生体育课
程设置走出困境，有效遏制中学生体质下滑，是本文着重探讨
的一个问题。
一、中学体育课程设置的困境
自“阳光体育运动”开展以来，学生体质下滑趋势得到有
效遏制，但是受应试教育及中学体育课程设置等诸多因素的
影响，要彻底提高学生的身体素质，全面提升学生的体育锻炼
意识，依旧是一个需要探讨的问题。有关资料显示，中学体育
课程设置，与培养目标不一致是一个普遍现象。目前，普通中
学体育课程的开设主要以运动技术类项目为主，与健康教育
有关的课程内容相对较少。这种仅以运动技术教育代替素养
教育的教学模式，难以体现“健康第一、终身体育”的指导思
想。中学体育课程设置的困境主要在于其教学目标与学生的
发展需求不一致。中学时代，体育课程设置主要是提升学生的
体育技能，使其达到强身健体的目的。目前，中学体育课程设
置的主要问题在于以下几点：首先，教学评价虚化，教学目标
不具体，体育技能的培养具有一定的盲目性。在一些中学，体
育教学过于强调安全第一，同时，一味考虑运动负荷问题，导
致淡化运动技术、过程、方法，目标游离，使体育教学失去应有
效果。其次，是教学内容随意化，在体育教学过程中只追求随
意性、娱乐性，不考虑体育教学效果。再次，是教学方法形式
化，盲目追求优质课效应。尤其是在一些体育课公开课教学
中，教师盲目追求课堂教学的观赏性，追求新课改背景下课堂
教学的新颖，而忽略学生情感的投入和兴趣的激发。课堂教学
失真，练习也停留在表面，与体育教学目标相背离。所以，中学
体育课程设置要尊重中学生的主体意愿，在课程设置上要有
针对性地对传统体育项目进行升级。中学体育教学要与时俱
进，走出教学困境，引导中学生积极参加体育活动，使其养成
体育锻炼的习惯，促进其身体素质普遍提升。
二、 “阳光体育运动”视阈下的中学体育课程设置
在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程设置需要不断
改革和创新。自“阳光体育运动”开展以来，学生体质下滑趋势
得到有效遏制，但是离健康目标还有一定距离，因此，我们要
保持住已取得的成果，同时，通过积极探索，不断创新，进一步
改善学生的身体状况。中学体育课程设置不仅要注重其“运动
技能”训练，而且要注重个体差异，注重体育锻炼与学生心理
健康的关系。对于中学生来说，心理健康和身体健康同样重
要，我们要让学生在锻炼中改善心理状态，形成健康的生活方
式，根据自身能力体验运动乐趣。在过去，中学体育课程设置
与健康教育有关的课程内容基本没有开设，中学体育课程设
置主要以运动技术为主，这种不注重健康素养教育，只关注运
动技术教育的中学体育课程设置，不利于学生身体素质的普
遍提升。所以，在“阳光体育运动”视阈下，体育课程改革势在
必行。随着社会的发展及人们对于体育教育的重视，中学体育
课程设置必须适应新时期社会发展需求，科学合理地确定体
育课程目标。首先，在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程
设置必须围绕健康第一的指导思想，将工作重心从技能训练
转移到学生身体健康上，要在教育教学中培养学生的健康意
识，使他们树立终身体育思想。现代教育的发展注重“以人为
本”，中学体育课程设置应该“以人为本”，让学生根据自己的
兴趣、爱好自主选择学习项目，同时培养学生的创新意识，使
其在锻炼中不断发展问题，解决问题，创造性地完成体育课程
任务。
三、中学体育课程改革的突围
在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程改革不仅要注
重体育锻炼的内容，而且要注重学生的身体素质及爱好、兴
趣、需求。要根据学生爱好，合理安排学习项目和学习时间，激
发学生的学习兴趣。在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程
改革还要注重学生人文素养的培养，尊重中学生对于体育项
目的选择。另外，为有效调动学生的积极性，中学体育课程设
置还要因势利导，帮助学生养成体育锻炼习惯。中学时代，很
多学生开始有意识地锻炼和健身，有的学生喜欢晨跑，有的学
生喜欢打篮球、踢足球、羽毛球、乒乓球，等等。在这种情况下，
教师不仅要鼓励学生积极参加各种锻炼，而且要因势利导，为
学生讲解各种体育项目的相关锻炼要点和误区，鼓励这些学
生适当锻炼。只有针对学生具体情况，重新设置课程，制定有
针对性的课程目标，才能使更多学生接受体育课，喜欢体育
课，养成良好的体育锻炼习惯。
四、结语
在“阳光体育运动”视阈下，中学体育课程设置不仅要“以
人为本”，不断提高学生的综合素质，而且要将“健康第一”作
为指导思想，进一步增强学生的体育理念，使学生树立终身体
育健身的意识，养成良好的体育锻炼习惯，促进学生身体素质
的普遍提升
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